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Ingredientes: Pan de cereales Aguacate Tomate verde Mozzarella Lechuga Albahaca Cebollino Diente de ajo Limón Mayonesa ligera Instrucciones: Para empezar, preparamos la salsa batiendo hojas de albahaca, cebollino, ajo, sal, el zumo de medio limón y un poco de mayonesa. Una buena opción para dar más textura a nuestro sándwich es tostar el pan, que recomendamosSigue leyendo «Sándwich vegetal»

Este gazpacho es perfecto tanto para mayores como para pequeños, ya que es muy suave. Es una bebida muy sana llena de vitaminas y propiedades, perfecta para estar hidratados en todo momento. Ingredientes 500 gr de sandía, sin pepitas 500 gr de tomate 1 diente de ajo Vinagre Agua Aceite de de oliva virgen extra Sal PonemosSigue leyendo «Gazpacho de sandía»

Los sandwiches de pollo son una auténtica delicia, fáciles de preparar y muy cómodos para cenar… ¡No me digas que estas sin ideas para preparar la cena! Por eso, buscamos recetas fáciles y atractivas  que se te haga agua la boca pero que además, sean completas y equilibradas y no os lleven demasiado trabajo… ¡Y estos mini sanwich deSigue leyendo «Mini sándwich de pollo, ¡una cena rápida!»

Hoy te traemos unas tortillitas de tomate ideales para una cena rápida para niños la mar de saludable. Son fáciles y originales, y nos permiten variar de la clásica tortilla de patatas o tortilla francesa. ¡Porque las tortillas se pueden hacer de tantas cosas! El tomate es fuente de fibra, minerales y vitaminas y su alto contenido en carotenos lo convierten en un granSigue leyendo «Tortillitas de tomate»

Sopa fría de melón con jamón Sopa fría de melón con jamón, una de las recetas que se repite en mi casa bastante durante todo el verano. Se trata de un plato muy sano a base de melón, una fruta que junto con la sandía son las reinas del verano. El melón es una fruta con un contenido elevado deSigue leyendo «COMIDA SALUDABLES»

Jugosas pechugas de pollo con limón y hierbas aromáticas Ingredientes Pechuga de pollo3 Hierbas provenzales al gusto Limón2 Aceite de oliva virgen extra100 ml Vino blanco100 ml Sal y pimienta al gusto Limpiamos bien las pechugas enteras de las telillas y restos de hueso que puedan tener y las sazonamos con sal y pimienta. Metemos las pechugas deSigue leyendo «COMIDA SALUDABLE»

ENSALADA DE COL MORADA La col contiene muchas propiedades para nuestros organismos ayuda a bajar de peso baja en caloría también contiene minerales fácil de preparar lo podemos comer solo o acompañado etc Ingredientes suficiente de agua caliente para la coliflor 1 taza de coliflor picada 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas deSigue leyendo «COMIDAS SALUDABLES»

ROLLITOS DE PEPINO RELLENOS DE ENSALADA DE ATÚN PREPARACIÓN Ingredientes 1 pepino 1 taza de atún en lata drenado 1 aguacate cortado en cubitos 1/4 de taza de mayonesa 1 cucharada de jugo de limón 1/4 de taza de apio 2 cucharadas de Chile chipotle molido 1 chile cuaresmeño picado finamente suficiente de sal suficienteSigue leyendo «COMIDAS SALUDABLES»

Esto es una entrada de muestra, originalmente publicada como parte de Blogging University. Regístrate en uno de nuestros diez programas y empieza tu blog con buen pie. Hoy vas a publicar una entrada. No te preocupes por el aspecto de tu blog. Tampoco te preocupes si todavía no le has puesto un nombre o siSigue leyendo «Preséntate (entrada de muestra)»